Si, como nosotras, eres de las que comes en el trabajo, aquí te dejamos algunos consejos muy útiles que hemos encontrato en Sport Life:
- No repitas el mismo plato.
- Encuentra tu espacio para comer.
- Ten a mano los productos de despensa.
- Cocina por dos.
- Aprovecha el «finde» para cocinar.
- Utiliza los productos enlatados y los botes de cristal.
- Disfruta de las ensaladas lavadas.
- Organiza a tus compañeros de trabajo.
- Si todo el plan no te convence… puedes conseguir comida casera sana para llevar
- Bebe agua en el trabajo.
Y estas son algunas de las cosas que hacemos nosotras:
- Cocinamos el fin de semana y congelamos en porciones individuales (lentejas, lasaña, puré de verduras, canelones…).
- Si el domingo hacemos arroz para comer o tortilla de patata para cenar, añadimos una ración más y ya tenemos la comida del lunes¡¡¡
- Para primavera y verano muchas ensaladas (de pasta, arroz, legumbres…), son fáciles de hacer y muy sanas.
- Si estamos muy apuradas recurrimos al sandwich o a las bolsitas de verduras, que venden en muchos supermercados y se hacen en un momento en el microondas.
- En la oficina siempre tenemos sal, aceite, vinagre y algún yogur en la nevera.
Y, para terminar, os dejamos esta receta de arroz salvaje con verduras de Velocidad Cuchara, que tiene una pinta estupenda y es perfecta para tupper.
¡¡Esperamos que os guste!!
MissQ40 